Школа для будущих мам
Школа для будущих мам, или кто поможет подготовиться к родам? Прошли те времена, когда женщины шли на роды с «широко закрытыми глазами» и напутствиями: «не бойся, природа подскажет».
Многие попробовали – работает не очень хорошо. Природа, конечно, не молчит и активно суфлирует, но лучше все-таки понимать, что и почему с тобой происходит и как при этом себя вести, чтобы не было мучительно больно, в прямом смысле. Для того, чтобы не чувствовать себя беспомощным зрителем в самый ответственный момент своей жизни, и принимать в нем по возможности активное участие, просто необходимо, сразу после того, как появились первые признаки беременности, записаться на курсы подготовки к родам и посетить хотя бы несколько занятий. Поверьте, они вам дадут гораздо больше полезной теоретической и практической информации, чем 20 прочитанных на эту тему книг.
Беременные
Лучшая школа – это личный опыт. На подобных курсах вам не только наглядно покажут, что происходит с организмом женщины и ребенком на каждом этапе родов, вас научат правильно дышать, расскажут как нужно себя вести и объяснят почему. Терпеливо ответят на любые, волнующие вас вопросы. Многие женщины приходят на подобные занятия, будучи беременными вторыми детьми. В процессе обучения они сокрушаются, что не пришли сюда раньше, тогда первые роды прошли бы намного легче и спокойнее – без ненужных страхов и мук, которых, как оказывается, легко можно избежать, соблюдая те рекомендации и выполняя те упражнения, которым их научили в школе по подготовке к родам. Таких курсов сейчас очень много и занятия здесь стоят недорого. Если вы страдаете токсикозом, и первые признаки беременности для вас сводятся к приступам дурноты, можно выбрать ускоренный курс недалеко от дома. В случаях, когда беременность протекает нормально, можно посещать не только теоретические, но и практические программы.
Существуют центры, совмещающие обучающие программы и занятия йогой и медитацией, практикующие занятия по подготовке к совместным родам, на таких занятиях присутствуют оба будущих родителя. Многие женские консультации предлагают вниманию своих пациенток семинары в своих школах материнства. Еще одним большим плюсом подобных подготовок является то, что на парочку занятий можно уговорить прийти будущих пап. На книги у них вечно не хватает времени, а вот послушать и посмотреть демонстрационные материалы и обучающие фильмы их затащить стоит.
Будущие мамы
Пообещайте незабываемые впечатления – думаю, они уступят вашему напору. Поверьте, после занятий на таких курсах, к моменту родов вы будете чувствовать себя уверенно, в памяти не останется неприятных воспоминаний, а будет только счастливый момент встречи с вашим долгожданным малышом.
Автор Елена Коломийцева — специально для сайта «МедНяня»