Архив категории »Правильное питание «
Полезный и вкусный завтрак — это и есть Ваш лучший завтрак! Женщине приходится много успевать сделать утром, а если семья, дети? Засучиваем 
далее…
Здравствуйте, дорогие мои! Рада приветствовать Вас на своем сайте «Для нас, любимых».
Орехи! Ну кто не знает их полезные свойства? Кто не любит, порой, погрызть вкусные орешки? Наверняка каждый испытывал на себе тот момент, когда уже не хватает сил, чтобы остановиться. Как известно, орехи — 
далее…
Здоровый образ жизни – это наша цель. Здоровое питание – это инструмент для достижения нашей цели. Существуют продукты, поднимающие настроение! В повседневной жизни нам порой не хватает оптимизма, руки опускаются, и наступает период уныния и тоски. Настроение не поднимается не при каких 
далее…
Твой рацион сбалансирован, но ты не можешь избавиться от лишних килограммов? Причиной могут быть задержка жидкости в организме и плохое усвоение пищи. Ягоды – здоровое и вкусное решение обеих проблем!
Калий в их составе окажет мочегонное действие и отрегулирует функцию почек, а фруктовые кислоты – работу желудочно-кишечного тракта. далее…
Хочешь быть стройной? Действуй! Гены – только основа. Ты сама строишь свое тело образом жизни и, конечно, питанием. Что, как и когда есть, чтобы быть в форме, — читай в нашей статье.
Правильный режим
Трехразовое питание – естественная потребность твоего организма. Утро (с 7 до 9 часов), день (с 13 до 15) и вечер (с 18 до 20) – время активности желудочно-кишечного тракта, когда вырабатываются пищеварительные ферменты. далее…
Практика выдавливания сока существует уже тысячи лет. Но лишь в последнее время процесс его получения стал легким и быстрым. Не правда ли, стакан свежеотжатого сока по утрам, особенно в преддверии зимы, удачно дополняет ежедневный рацион порцией витаминов, прибавляет сил, дарит энергию?
А еще — иммуностимулирующий, лечебный и питательный эффект! далее…
Морепродукты и здоровое питание – звенья одной цепи. Дары моря являются одной из важных составляющих сбалансированного питания. Морепродукты являются полезными для нашего организма, они приносят нам полезные вещества, содержат белок, который легко усваивается. И что немаловажно, 
далее…
Как правильно питаться на работе? Здоровый образ жизни предусматривает и здоровое питание. Каждый человек проводит на работе в среднем по 8 часов. Согласитесь, это большая часть дня! Совмещать работу и здоровый образ жизни очень сложно. Но это вовсе не значит, что невозможно!
далее…
Поддержать здоровый образ жизни летом – удачное решение. При этом важно знать: что такое здоровое питание и как питаться летом. Долгожданное летнее время — сезон отпусков, пляжных выходных, способ получить новые впечатления и многое другое. Лето — это именно то время, когда наш организм должен насытиться витаминами на весь год! Летние «запасы», питают нас зимой и весной, когда у организма 
далее…
И снова она — овсяная каша, которую, надеется Womansy, ты ешь каждое утро, защищает тебя от проблем с сердцем.
Исследования Центра контроля и профилактики заболеваний (США) показывают, что употребление большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки понижает уровень определенного белка, который сигнализирует о воспалительных процессах в тканях нашего организма. далее…
Свежие комментарии