Особенности беременности зимой
Как известно, у природы нет плохой погоды. Нет у нее и «плохих» времен года, которые не подходили бы для счастливой беременности. Несмотря на это, многие будущие мамочки, чье ожидание малыша большей частью выпадает на холодный сезон, переживают, насколько комфортно им будет. Конечно, беременность зимой имеет свои особенности, но если будущая мама будет помнить о них, никаких неудобств она не испытает. Более того, у зимней беременности есть и свои преимущества.
Правила безопасности во время беременности зимой:
Наступление холодов волнует как беременных на ранних сроках, так и женщин, которые вот-вот встретятся со своими малышами. Первое, что беспокоит будущих мам – это, конечно, эпидемическая ситуация. Чтоб не заразиться ОРВИ, постарайтесь избегать общественных мест, по возможности меньше пользуйтесь городским транспортом. Если Вы еще ходите на работу, обязательно применяйте профилактические средства, которые порекомендует доктор. Не стесняйтесь носить ватно-марлевую повязку: это простое средство способно уберечь Вас от вирусов, передающихся воздушно-капельным путем.
Как можно чаще мойте руки, это отличная профилактика гриппа. Было бы хорошо, если бы члены семьи беременной женщины перед ухудшением эпидемической обстановки прошли вакцинацию от гриппа. Будущим мама нужно осторожно применять народные профилактические средства. Например, лук и чеснок употреблять нежелательно, поскольку они могут вызвать учащенное сердцебиение у крохи. Почаще проветривайте помещения, в которых находитесь.
Если Вы все-таки заболели, обязательно вызовите терапевта на дом, сообщив о своей беременности. Поставьте в известность о своем состоянии также врача из женской консультации. Самым доступным и эффективным средством от простуды является обильное теплое питье в сочетании с постельным режимом.
Беременность зимой
С наступлением холодов у будущих мамочек возникает и еще одна проблема – выбор удобной одежды и обуви. Что касается верхней одежды, можно приобрести куртку или пальто-трансформер. Они подходят и для большого животика, и для ношения ребенка в слинге, и могут выступать в качестве обычной одежды, если отстегнуть специальную вставку. Удобнее если верхняя одежда будет не слишком теплой. Беременным лучше одеваться таким образом, чтоб теплые вещи составляли несколько слоев: тогда один из них можно будет снять, если женщине станет жарко. Помните, что во время ожидания малыша обмен веществ у будущей мамы заметно ускоряется, поэтому она намного легче переносит холод, чем жару. Учитывайте это и одевайтесь так, чтоб избежать сильного перегрева.
Что до обуви, она должна быть не просто удобной и на низком ходу. Покупайте только пару с нескользкой подошвой. Во время беременности и так смещается центр тяжести, в результате чего труднее удержать равновесие, а гололед еще усугубляет ситуацию.
Старайтесь почаще выходить на свежий воздух в светлое время суток, чтоб обогатить свой организм витамином Д. Было бы замечательно, если бы на прогулках Вас сопровождал кто-то из близких. Наслаждайтесь своим положением в любое время года!
Источник: womenworld.com.ua