Архив меток » жизнь «
В жизни нам часто приходится решать — идти на поводу у чувств или слушаться голоса рассудка. Когда мы говорим о питании, найти ответ не так уж сложно. Пожалуй, всем знакома непреодолимая потребность в определенном продукте. В такие минуты просто невозможно представить себе дальнейшую жизнь без малинового варенья или молочной сосиски.
Настоятельные желания настигают не только будущих мам, у которых за вкусовые предпочтения отвечают гормональные изменения, а самых обычных людей. Часто подобные импульсы объясняют как потребность организма, и с таким подходом соглашаются некоторые диетологи. далее…
Ваш малыш заговорил, и неожиданно возникли проблемы. Не оценивая ситуацию критически, в силу возраста, он часто ставит вас в неловкое положение: произнося ругательство, которое папа буркнул в сердцах, или посвящая окружающих в подробности вашей семейной жизни… Как научить ребенка чувствовать, что некоторая информация не предназначена для чужих ушей?
Часто, когда ребенку объясняют, что нельзя ругаться, в ответ он может возразить, что “папа (мама) всегда так говорят”. И с этим трудно спорить. Дети не видят никаких препятствий для того, чтобы воспроизвести то, что ранее слышали от родителей в похожей ситуации. далее…
По результатам исследований американских ученых, еда из пластиковых упаковок, попадая в человеческий организм, может привести к нарушениям в обмене веществ.
Пластиком называется органический материал, основой которого являются синтетические или природные высокомолекулярные соединения (полимеры).
Название “пластик” означает, что эти материалы под действием нагревания и давления способны формоваться и сохранять после охлаждения или отвердения заданную форму. далее…
Занимаясь спортом, вы продлеваете свои годы, нормализуете обмен веществ, втягиваетесь в здоровый ритм жизни, устраняете почву, на которой зарождаются практически все болезни, сжигаете без остатка гормоны стресса и получаете изрядную порцию мышечной радости. Казалось бы, чего еще желать? Но глупый организм не понимает своего счастья — сопротивляется изо всех сил, давая понять, что нечеловечески устал, что сегодня не в лучшей форме, что вообще предпочитает завязывать жирок, а не сжигать его… Когда у вас в очередной раз разыграется приступ природной лени, закройте глаза, наберите в грудь побольше воздуха и перечислите 7 бонусов для здоровья, которые предоставляют вам тренировки. далее…
Ежедневные дозированные физические упражнения аэробного типа очень важны. Аэробные упражнения определяются как физическая нагрузка, которая увеличивает частоту сердечных сокращений до определенного значения в течение определенного периода. Аэробные упражнения работают не через укрепление мышц, а возможно, через гормональное действие на боль и сон. Вид упражнений не важен. Удостоверьтесь, что они не вызывают ухудшения. Можно попробовать ходьбу, плаванье, езду на велосипеде, легкую аэробику (спортивные танцы). далее…
Почему именно француженки, которые считаются самыми большими гурманками в мире, не имеют проблем с фигурой? Тайну феномена раскрывает журналистка Мирей Гальяно в своей книге “Почему француженки не толстеют”, которая через несколько недель после выхода в свет стала культовым чтением. Автор утверждает, что непревзойденной грациозности парижанки достигают не самоограничением, не фитнес-клубами и не жесточайшими диетами, а жизнелюбием и любовью к кулинарии.
Мадам Гальяно знает, о чем говорит. далее…
Вопреки расхожему мнению, дети уходят не только из неблагополучных семей. Семья внешне может быть вполне благопристойной и даже обеспеченной. И тогда чаще всего поводом уйти из дома становится конфликт, в основе которого лежит отсутствие взаимопонимания с родителями. В основном, уходят подростки 10-17 лет.
Традиционно подростковый возраст считается трудным периодом, когда подросток, несмотря на внешнюю браваду, грубость и агрессивность, на самом деле крайне раним и беззащитен. далее…
Задумывались ли вы о том, что гибкость — безусловный синоним здоровья и красоты? Специалисты единодушны: независимо от возраста, пола, спортивного опыта она нужна абсолютно всем.
НАЧАТЬ СНАЧАЛА
Фитнес-врачи предупреждают: работать над растяжкой надо начинать уже с 6–7-летнего возраста. У младших школьников в этот период подвижность суставов и эластичность мышц достаточно высокая. И если регулярно заниматься, приобретенный уровень гибкости может сохраниться и к пожилому возрасту. Плюс к этому удастся избежать развития сколиоза и получить здоровую, красивую осанку. далее…
Поговорить с ребенком начистоту удается далеко не всегда. Он либо боится, либо не в состоянии объяснить, что у него на душе. Лучше обратиться к специалисту, который получит информацию о событиях, тревожащих малыша, не травмируя его психику. Если такой возможности у вас нет, руководствуйтесь следующими правилами.
Ребенку легче рассказать о проблеме, если завести разговор не о нем, а о вымышленных мальчике или девочке, попавших в аналогичную ситуацию. Сочините вместе с малышом сказку, где действуют персонажи, похожие на него, и внимательно выслушайте, что он скажет про их жизнь. далее…
Ученые доказали: масса общеизвестных представлений о здоровом образе жизни на самом деле является только набором расхожих утверждений, с медицинской точки зрения вовсе не соответствующих действительности.
Бесплодие
МИФ: Если вы сумели забеременеть один раз, то забеременеете и во второй.
ФАКТ: Предыдущая беременность не является гарантией последующей. По крайней мере, один фактор в вашей жизни изменился со времени вашей последней беременности — вы стали старше. А с возрастом шансы забеременеть уменьшаются. Исследования показывают, что женщинам в возрасте 30-35 лет следует посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, 35-40-летним рекомендуется обращаться за консультацией после 6 месяцев безуспешных попыток, а после 40 лет — спустя 3 месяца. далее…
Свежие комментарии