Гимнастика для лица от морщин
Практика доказывает, что физические нагрузки для мышц необходимы, как воздух. Без них мышцы становятся дряблыми, вялыми, что приводит к преждевременному появлению морщин. Это касается всех групп мышц и, в первую очередь, расположенных на лице.
Польза гимнастики для лица от морщин:
Одно из эффективных средств борьбы с морщинами — гимнастика для лица от морщин. Она повышает тонус мышц, придает коже упругость и эластичность. Сглаживая резко западающие щечно-подбородочные и носогубные складки кожи, гимнастика помогает избавиться от отеков и одутловатости лица.
Результаты гимнастики для лица от морщин, прежде всего, будут зависеть от затраченного времени на выполнение упражнений. 20 минут, ежедневно уделяемые лицевой гимнастике, приведут к ощутимому результату через несколько недель.
Упражнения для мышц лба уменьшат лобные складки. Упражняя мышцы век, вы будете способствовать уменьшению «гусиных лапок» и избавлению от отеков под глазами. Уменьшить складки вокруг рта можно при помощи упражнений для мышц рта, насчитывающих 11 мускулов. Упражнения, предназначенные для мышц щек, помогут сделать их более упругими.
Гимнастика для лица от морщин проводится, только если смыта косметика. В противном случае при активном выполнении упражнений, проникая в расширенные поры лица, косметические средства могут привести к аллергической реакции. Перед выполнением упражнений следует вымыть лицо и руки, убрать волосы с лица, снять кольца, серьги, браслеты.
Упражнения гимнастики для лица от морщин:
Гимнастика для лица
Прижмите ладони рук к нижней челюсти и медленными круговыми движениями двигайтесь к вискам и наоборот.
Указательными пальцами «попилите» лоб вниз вверх, раздвигая и сдвигая пальцы к краям лба.
Поднимая глаза высоко вверх, попеременно закрывайте и открывайте их.
Оттяните указательными пальцами уголки глаз в стороны и поочередно закрывайте и открывайте глаза.
Отведите до отказа глаза вверх, вправо, вниз, влево. Затем зажмурьтесь на 5 секунд и расслабьтесь.
Достаньте кончиком языка кончик носа.
Перекладывайте нижнюю губу на верхнюю и наоборот. То есть «имитируйте неправильный прикус».
Изо всех сил надуйте щеки, затем втяните их в себя.
Произнесите протяжно звуки А и О.
Гимнастику для лица от морщин заканчивайте травяными компрессами или питательными масками. Гимнастика для лица от морщин не только укрепит ослабленные мышцы, ликвидирует дряблость кожи, сгладит морщины, но и позволит на долгое время оставаться молодой и красивой.
Источник: womenworld.com.ua