Нужна ли диета? На такой вопрос ответить сложно: сколько людей столько и мнений! Может быть кому-то не нужна, а кому-то нужна эффективная диета. С появлением культа здорового образа жизни и 
красивого тела, многие женщины стали записываться в фитнес — залы, экстренно садиться на диеты. И все это ради того, чтобы приблизиться к идеалам, которые так активно навязывают нам по телевизору, в женских журналах и на билбордах города. А нужна ли диета действительно?
Современное общество забыло, что диеты существуют не для красоты и модных тенденций, а для здоровья организма, его очищения и улучшения пищеварения. Женщины уже не считают, что вес, который является для нее нормой — это ее идеал. Они стремятся похудеть еще больше. Естественно, излишний вес — это не показатель здоровья и красоты, но во всем нужно знать меру и не уходить в крайности.
Случай, когда хочется быть идеальной
Нужна диета, когда женщина стремится к своему идеалу? Стремясь, стать самой прекрасной, красивой и здоровой, женщина нередко может забывать кто она на самом деле. Очень странно, что женщина стремится похудеть, особенно когда ее формы итак прекрасны. Здесь следует говорить о некоторой проблеме, которая существует у женщины. Как правило, это низкая самооценка, желание изменить свою жизнь и свою внешность. Согласитесь, если женщина итак прекрасна, зачем ей быть идеальной и главное для кого?
Случай, когда все по кругу или борьба с самой собой
Женщина садится на диету, худеет, а через некоторое время снова набирает вес. Она винит себя за это и снова садится на диету. Казалось бы, если ты уже похудела, почему бы не поддерживать свое состояние и питаться правильно? Но женщина такого типа предпочитает играть с собой, и вновь и вновь ходить по кругу. Нужна ли диета такой женщине? Ответить на этот вопрос тяжело, но психологи нашли ответ. Дело в том, что такая 
женщина испытывает себя, ей нравится ставить эксперименты над собой, и каждый раз достигать новых, лучших результатов.
Если Вы считаете, что Ваш вес не является нормальным, то проведите простой эксперимент. Просто подсчитайте: Ваш рост в сантиметрах минус 110. Получившаяся цифра является нормальным весом для Вашего роста и не следует переживать. Куда лучше, если Вы начнете заботиться о своем здоровье, а не гнаться за идеалами красоты.
Ни для кого не секрет, что мужчинам всегда нравились женщины, которым есть что показать. Каждая женщина уникальна по- своему, не стоит забывать этого. Норма — это то состояние, в котором Вам комфортно, а не то, которое диктует мода! И не переживайте по поводу идеалов. Идеальна не та что кричит: нужна диета, нужна эффективная диета, изнуряет себя, находясь потом в плохом настроении! Идеальна та, которая здорова, в глазах озорной блеск, она любит и ценит себя! А Вы как считаете?