Работа и отдых
Кто-нибудь задумывался над тем, сколько дел он одновременно ведет в течение недели или месяца? А ведь работа и отдых — понятия вполне совместимые.
Совместимы ли работа и отдых?
Так сложилось, что в современном мире среднестатистические преуспевающий человек, держит в голове и подвергает анализу сразу несколько рабочих или бытовых ситуаций… По результатам исследований, человек живя в таком режиме, может успешно работать в каждом из направлений в течении двух или трех лет, затем наступает резкий спад.
Такие люди более подвержены стрессу и депрессиям, а нередко и нервным срывам, чем их окружение. Что касается работы, КПД у них резко падает, а человек толком не может понять причину этого. А ведь просто в его жизни неправильно организованы работа и отдых. Люди, настолько привыкшие к такому ритму жизни, иногда просто не видят очевидного, их мозг устал и это всего лишь защитная реакция организма на переутомление.
Отдых
Во избежание таких ситуаций, врачи рекомендуют людям с активной повседневной деятельностью правильно совмещать работу и отдых, например, найти себе какое-нибудь интересное хобби или заняться йогой. А лучше всего съездить куда-нибудь отдохнуть на природу, например, в Рыбачье. Для того чтобы их мозг хотя бы несколько часов в неделю, мог восстанавливать свою активность.
Источник: womenworld.com.ua