Упругая грудь
Красивая, а значит подтянутая, упругая грудь во все времена была и будет предметом гордости женщин. Чтобы она всегда выглядела идеально, следует выполнять парочку рекомендаций. Как раз о них и пойдет речь ниже.
Как сделать грудь упругой?
Самое главное правило здоровья, красоты и упругости груди – это, конечно же, правильный выбор бюстгальтера. Вредны как просторные, так и тесные бюстгальтера. Все дело в том, что во время носки бюстгальтера на размер меньше, существенно нарушается кровоток, а в слишком просторном – Ваша грудь может элементарно потерять форму и обвиснуть. Например, занятия спортом требуют только специального бюстгальтера для того, чтобы фиксировать грудь максимально хорошо и при колебаниях и прыжках, вызванными разными упражнениями, не деформировать грудь и не вызвать провисания желез.
Всем известно, что прямые солнечные лучи совсем не улучшают тонкую кожу груди, а наоборот способствуют ее быстрому старению, поэтому загорать «топлес» запрещено. При пренебрежении данным правилом упругой груди, на ореоле могут появиться морщинки или же пигментные пятна.
Уделите побольше внимания и осанке, ведь сутулая спина делает грудь и вас некрасивой, а зато расправленные плечи создают видимость упругой и подтянутой груди, восхищая мужчин. Также контролируйте свой вес, так как при резком похудении грудь может потерять форму. А набор веса обычно приводит к растяжкам на коже.
Упражнения для упругой груди:
Упругость груди
Изначальную упругость груди подарит такой комплекс упражнений:
Стоя на коленях, руками упритесь в невысокую опору, что должна располагаться на расстоянии одного метра от вас. После этого сгибайте руки в локтях, стараясь грудью коснуться платформы. Со временем перейдите к простым отжиманиям от пола или платформы. Ладони напрягайте очень сильно, только так Вы почувствуете напряжение мышц груди.
Соединяя на уровне груди, руки перед собой согните в локтях. Ладони должны давить друг на друга как можно сильнее. Затем расслабляйте их, и снова повторяйте это упражнение.
В положении лежа, можно на полу, раскиньте руки в разные стороны. На вдохе пробуйте поднять корпус вверх, опора на руки, напрягайте их – вдох. Выдох – и расслабляйте Ваш корпус в исходном положении.
Маски для упругой груди:
Маска для восстановления упругости груди: сок протертых томатов нужно смешать с двумя столовыми ложками миндальных отрубей либо толокна. Наносим эту маску на всю область груди плюс декольте. Через 15 минут все смываем теплой, приятной водой. После этого можно нанести на эту же область питательный или специализированный крем.
Воспользуйтесь вышеизложенными рекомендациями! Также внимательно следите за своим здоровьем. В случае появления каких-либо проблем с грудью стоит немедленно обратиться к врачу. Ведь сегодня лечение мастопатии и других болезней стало более доступным и эффективным.
Источник: womenworld.com.ua