Скажем так: хороший секс поддерживает здоровый образ жизни. Прочла и подумала: а можно и наоборот. Но как этого достичь? Сексуальный партнёр Вас полностью устраивает, Вам хорошо с ним в постели, он полностью удовлетворяет желания, но что-то всё равно не так. Как будто не хватает страсти 
такой, что была в первые годы брака. Хороший секс — это не только сам половой акт, это и прелюдия и время, проведенное вдвоём после. Сексологи утверждают, что счастье семейных пар зависит не только от удовлетворения в половом акте, но и от внимательности партнёров друг к другу, заботе, чувстве юмора, понимании.
Для того чтобы Ваша сексуальная жизнь наладилась, следует обратить внимание на то, чего именно Вам не хватает? Может быть, партнёр перестал ласкать Вас перед сексом или половой акт длится слишком мало. Определившись с тем, что Вас не устраивает, переходите к активным действиям.
Если Вам не хватает прелюдии, тогда сделайте первый шаг. Попытайтесь разбудить в партнёре страсть. Например, можно позвонить к нему на работу и заявить, что Вы безумно ждете вечера. Дома следует приготовить романтический ужин при свечах, приятной музыке и с игривым настроением. Чаще делайте комплименты, старайтесь выглядеть сексуальнее. Одевайте более откровенную одежду, когда Вы вместе прогуливаетесь, делайте намеки сексуального подтекста.
Во время полового акта не концентрируйтесь на ощущениях своих или партнёра. Расслабьтесь, двигайтесь так, как велит Ваше тело. Установите контакт глаз, чаще говорите партнеру о своих желаниях, никогда не молчите во время секса! Если женщина не подает никаких сигналов, то мужчина начинает теряться, всё ли так он делает? Давайте партнерам знак, когда Вам наиболее хорошо. Не торопитесь, закончить половой акт Вы всегда успеете, а наслаждение уже не вернёшь. Двигайтесь медленно, не торопясь.
Существуют специальные упражнения для того, чтобы женщина могла испытать максимальное количество удовольствия от полового акта. Упражнения Кегеля, которые направлены на сокращение влагалища, что приносит удовольствие не только Вам, но и партнёру. Очень полезно делать упражнения для тазовых мышц, мышц ног, для ягодиц и для гибкости.
Проводите время вместе. Семейные пары, которые прожили друг с другом много лет, не считают важным проводить время вместе, считая, что уже и так долго находились рядом. Но это не правильно! Время, проведенное вместе — это Ваше время, только для Вас. То как Вы его спланируете, может разрешить проблемы в семье. Чаще гуляйте, разговаривайте, ходите в кино, театры, ездите отдыхать.
Со временем пыл в отношениях может угасать, но это совсем не значит, что его нельзя разжечь вновь! Не обижайтесь на партнера, что он стал уделять больше внимания работе, а не Вам. Постарайтесь понять его и говорите о своих чувствах сразу. Старайтесь разнообразить сексуальную жизнь, включите воображение. Счастье в семейной жизни — это счастье во всем, и в работе, и в делах, и в увлечениях. Хороший секс зависит от всех этих факторов. Всегда помните об этом! БУДЕМ ЗДОРОВЫ!