Многие тысячелетия люди используют различные травы и фитотерапию не только для лечения конкретных заболеваний, но и в качестве витаминных, тонизирующих и успокаивающих средств. Растения отдают нам всю свою природную силу в чаях, настоях, отварах.
Очень популярны травяные чаи, представленные в большом разнообразии на прилавках магазинов. Самое главное при выборе такого чая — обращать внимание на состав. В составе травяного чая не должно быть искусственных ароматизаторов, это натуральный природный продукт. Ведь в погоне за красотой и здоровьем не стоит забывать и про эффективные народные рецепты.
Эффект от фитотерапии:
Какие же эффекты могут оказывать на нас растительные компоненты?
Если Вы испытываете нервное и эмоциональное возбуждение, то вам на помощь придёт лаванда. Её можно принимать в виде настоев с другими травами, а также настой цветов лаванды можно добавить в тёплую ванну. Эта трава обладает хорошим успокаивающим и снотворным действием.
Сильными успокаивающими свойствами обладает и ромашка, кроме того это хорошее противовоспалительное средство.
Мята улучшает пищеварение и обладает успокаивающим действием.
Эхинацея способствует укреплению иммунитета.
Многие из нас используют целебные свойства растений на благо своего организма. Употребляя травяные настои, чаи и отвары нужно помнить, что “натуральное” не значит безвредное. Растения тоже нужно применять с осторожностью. На упаковках травяных сборов всегда указаны противопоказания, а еще лучше проконсультироваться у врача. Очень важно соблюдать правильные пропорции при приготовлении отваров, настоев, чаёв, чтобы не обратить силу природы во вред собственному организму.
Источник: womenworld.com.ua