Эфирные масла — рецепты
Согласно исследованиям немецких ученых, наши сновидения зависят от запахов, которые мы вдыхали в течение дня или перед сном. Все это из-за того, что участок мозга, отвечающий за сны, заведует и обонянием. Поэтому специалисты рекомендуют самостоятельно создавать благоприятную обстановку для нашего сна, используя натуральные эфирные масла и рецепты, которые благотворно влияют на сновидения.
Рецепты с эфирными маслами для крепкого сна:
От ночных кошмаров помогут ароматы пачули, сандалового дерева, герани, ромашки и иланг-иланг.
От беспокойства перед поездкой или экзаменом можно накапать на платочек 2-3 капли масла мяты, базилика, дягиля или лаванды; или ароматы меда, дягиля, розы и кедра.
Классическим состав от страха: масло мелиссы и базилика.
От депрессии поможет масло: бергамота, лаванды, герани, жасмина, тысячелистника, мелиссы, иланг-иланга, розф, фиалки, лимона или кедра.
Эфирные масла
Лучше всего помогает от депрессии масло нероли, оно успокаивает психику, отгоняя мрачные мысли. Можно смешать его с маслом жожоба или бергамота.
Избавиться от нерешительности помогут ароматы масел: эвкалипта, розмарина, мускатного шалфея или лимона. Укрепить характер помогут ароматы розмарина, дягиля, шалфея, душицы и кипариса.
Отдохнуть и расслабиться помогут запахи камфары, розмарина, перечной мяты, дягиля и лимона. Физическое истощение лечат ароматы имбиря, тимьяна, гвоздики, корицы, розмарина, базилика и мускатного ореха.
Избавиться от рассеянности помогут ароматы масел: базилика, розмарина, лимона и мирты. Повышают интеллектуальные способности ароматы перечной мяты.
От апатии помогут ароматы тимьяна, имбиря, лимона и лимонной травы. От неуверенности в собственных силах и равнодушия — ароматы герани, розы, жасмина или иланг-иланга.
Нервную систему успокоят и укрепят ароматы лаванды, валерианы, бергамота, ромашки, майорана и сандалового дерева. Для сильно расшатанных нервов этот состав добавляйте в ванну.
Хорошее настроение поможет вернуть коктейль из: 8 капель масла лаванды, 2 капель жасмина + 4 капель иланг-иланга. Усилить эффект можно добавив эту смесь в ванну.
Укрепить собственное «я» поможет аромат можжевельника.
Эфиры
Повысить уверенность в себе, самооценку могут запахи жасмина, бергамота, розы и сандалового дерева.
От безучастности и равнодушия помогут избавиться ароматы тимьяна, цитронеллы, лиметты, корицы и лимона. Смешайте для аромалампы в равных долях масла розмарина, лиметта и грейпфрута.
Снять раздражительность и нервное напряжение помогают запахи лаванды, иланг-иланга, аниса, лимона, кипариса, мандарина, ладана, мирра, майорана, мелиссы, мускатного ореха. При очень высокой раздражительности попробуйте стиракс, бензой или мед.
Если Вы хотите узнать значение своих снов, то в этом Вам, конечно же, может помочь сонник, с помощью которого Вы с легкостью сможете растолковать свои сновидения. Лучше всего с этим справляются сонник Ванги, сонник Нострадамуса и сонник Миллера.
Источник: womenworld.com.ua